Si todo sale según lo planificado, finalizará este
próximo domingo 2 de febrero con mi participación en La Mitja de Granollers.
Pese a que, tal como se observa en la programación, no he preparado
específicamente esta prueba, tengo mucha curiosidad por comprobar si he conseguido
mejorar mi rendimiento en este segmento.
Respecto a esta semana en curso, los tres
primeros días han mantenido una cierta intensidad en las sesiones, pero en los
siguientes estoy más atento a gestionar los esfuerzos de la mejor forma posible
para intentar llegar a la cita en el mejor estado de forma.
Y una vez finalizado este Macrociclo, la
semana que viene será de cierta transición
y la dedicaré especialmente a realizar tres tests (natación, ciclismo y
carrera). Con ellos podré evaluar el estado de forma y, sobre todo, establecer los
ritmos de trabajo para los próximos días en que dará inicio la preparación
específica para el triatlón distancia Ironman de Vitoria.
Dicha programación constará de 22 microciclos de
entrenamiento de los que, semanalmente, publicaré los detalles diarios respecto
a tipo, tiempo, distancia y algunos detalles más de cada sesión por si pueden
servir de orientación y/o ayuda a alguien.
No hay comentarios:
Publicar un comentario