miércoles, 26 de enero de 2011

Año nuevo.

Todavía no había tenido tiempo de estrenar el blog este 2011. La verdad es que no me sobra demasiado tiempo para según que cosas y no escribo aquí todo lo que quisiera.

Este 2011 va yendo sobre la marcha y no ha sucedido nada especialmente remarcable. Las horas de entrenamiento semanales son mayores que en el mismo período del año anterior, tal como había previsto, y lo noto en el rendimiento pero, sobre todo, a la hora de recuperar que lo me cuesta menos.

Este pasado 31 de diciembre corrí la Sant Silvestre de Cadaqués con el mismo recorrido del año anterior, y conseguí bajar mi tiempo en un minuto prácticamente, lo cual debe ser sintomático de que parece que las cosas se están haciendo bien.



En la natación, a principio de esta temporada, noté una mejora significativa de mi rendimiento por haber incidido mucho en la técnica, aunque a estas alturas me noto bastante estancado y creo que va a ser muy difícil que consiga bajar mucho mis tiempos. Pero me doy por bastante satisfecho con el nivel alcanzado.

Respecto a las lesiones tampoco me puedo quejar. Noto de vez en cuando algún pinchazo que dura unos días a la altura del gluteo izquierdo, pero tal como viene se va y no me quita el sueño. El tobillo parece que aguanta bastante bien aunque alguna vez se me hincha y me obliga a bajar el volumen de carrera. Pero solo me ha sucedido un par de veces desde septiembre. Y hace unas tres semanas tuve un pequeño accidente en que la moto se me cayó encima del pié izquierdo y me provocó una inflamación importante y un cambio en la planificación de mis entrenos hasta que ha ido disminuyendo el dolor. Pero a estas alturas las molestias están remitiendo y solo noto dolor importante al final de las tiradas largas de carrera continua.

¿Competiciones más cercanas?. Estoy inscrito en la Mitja de Granollers de febrero para afinar la puesta a punto para la Marató de Barcelona, donde también estoy inscrito. Voy corto de volumen semanal de kilometraje y este mes de febrero tengo previsto correr todo los días que pueda. Pero espero llegar lo más preparado posible y ver como acaba.