Normalidad.

Pues parece que se acabó la recuperación y, casi sin darme cuenta, he vuelto al tajo deportivamente hablando.

En unos 15 días llevo unos 9500 metros de natación, 36500 de carrera continua y unos importantísimos 33 kilómetros de bicicleta. Y digo importantísimos por que llevaba cerca de dos meses sin pedalear y aunque tuve unas molestias, creo que las sensaciones fueron muy buenas.

Total, que ayer miércoles el fisioterapeuta me dió su alta y, en teoría, a partir de la semana que viene ya debo poder hacer vida normal y vida deportiva al máximo.

Voy echando vistazos al calendario de pruebas deportivas y espero empezar a participar en algo en unos 15 días, si todo va bien.

Cambiando de tema, este fin de semana pasado estuve en Oslo. Supongo que tuvimos muy buen tiempo, pero lo cierto es que durante el sábado no hice más que ver gente haciendo deporte, especialmente corriendo y en bicicleta. Lucía un sol perfecto, no se veía restos de nieve por ningún sitio y tampoco de ceniza. Supongo que esta suma de factores favorecieron el hecho de que la gente se calzara sus deportivas o montasen en sus bicicletas y salieran a sudar.

La cuestión es que me gustó el ambiente que se respiraba y coincidimos con una carrera a pié por el centro de la ciudad, aunque no fui capaz de averiguar de que distancia se trataba. Si algún día vuelvo, intentaré llevarme la bicicleta...

Actividad y material.

Sé que a estas alturas del juego puede sonar extraño, pero unos seis meses después de los primeros dolores y de unas siete semanas de tratamiento fisioterapéutico con su correspondiente período de reposo, todavía no soy capaz de asegurar si mejoro de la lesión de rodilla.

Del esguince del tobillo ya casi no quedan más señales que alguna molestia puntual y el dolor de los hombros, supongo que por alguna sobrecarga, empieza a remitir.

Aún y así, estoy entrenando días alternos natación y carrera continua. De esta última disciplina he llegado a completar sesiones de 45 minutos sin excesivos apuros y con la sensación de que voy mejorando el ritmo.

En teoría, este viernes próximo me subiré a la bicicleta para ver que tal responde la rodilla, aunque no las tengo todas conmigo.

Por cierto, la banda de pecho de mi pulsometro Suunto T6 que hacía más de 3 años que me acompañaba se ha roto y estoy tratando de decidir que compro. Como acostumbra a pasar en estos casos, cuanta más variedad miro, más dudas tengo.

"Novedades".

Hacía días que no escribía en este diario o blog o lo que sea. Supongo que los acontecimientos que me acompañan no me motivan lo suficiente. O, al menos, lo necesario.

Y es que el tema de la lesión de rodilla parece estancado en un punto en el que me da la sensación a mí y al fisioterapeuta que ni mejora ni empeora, está ahí. Según que movimiento hago, según que gesto, noto esa molestia, por que en ocasiones no llega ni a dolor, que indica que hay algo ahí que no funciona como debiera.

Aún así, desde el sábado pasado estoy haciendo carrera continua días alternos. A un ritmo suave y continuo y por terreno lo más llano posible. Dándome cuenta de en que cantidad he perdido la forma y viendo como debo dejar de participar en competiciones en las que tenía previsto hacerlo.

Si la cosa no se tuerce y más o menos continua así, la semana que viene empezaré a probar con la bicicleta. Veremos como irá todo.